「健美」,是每一個人的幸福享受。

我們的運動設計以達到「安全」、「有效」、「有趣」為宗旨。藉由專業團隊評估進而安排參與計畫性課程、期季性課程等。

Sodafitness
Planned Course
Seasonal Course

how it works

藉由專業團隊評估進而安排參與計畫性課程、期季性課程等。我們的課程內容結合多元的運動方式,例如:

TRX

健身滑板

精油滾筒

空中瑜珈

斯巴達多站式

滾筒

舞蹈

+還有更多的元素與課程

| 計劃型課程 • Sodafitness |

增肌減脂、健美

Sodafit 專屬課程,由身體管理團隊量身設計團體學員正確運動、良好生活飲食管理和身體修復的觀念,以達成健康美麗的目標,每期課程須提前預約來店評估適合班級。

| 設計型課程 • Planned |

專項運動課程

經評估後推薦的目的性運動課程,例如:加強樂活的心肺運動、提高肌肉平衡的瑜珈、啟動身體之美的性感舞蹈、增強核心肌群的Trx…等多種全身性運動。

| 期季型課程 • Seasonal |

男神班、女神班:健康、體態雕塑

每季12課,教練依據上課學員運動程度狀況設計每堂上課內容,目標是加強健康體適能和體態雕塑,僅開放上過 Sodafitness 的學員參加。